No basta con tener excelentes niveles de preparación física, técnica y táctica, es necesario no descuidar la preparación psicológica, dada la relación intrínseca entre nuestras acciones y el funcionamiento mental. He allí la importancia de la psicología en el deporte, Es por ello que a través del aprendizaje y entrenamiento de una serie de actividades psicológicas que el autor propone en esta obra, no solo lograremos triunfar y expresar nuestro talento deportivo, sino mejoraremos nuestras capacidades para enfrentar con éxito las actividades de la vida cotidiana.