Un libro que brinda las técnicas orientadas al entrenamiento mental; al fortalecimiento del mundo interior del deportista para ayudarlo a superar aquellos obstáculos psicológicos que impiden su pleno desarrollo.

El autor aborda factores internos como la autoestima, las emociones, los complejos, los sentimientos, las frustraciones, la disciplina, los temores y las experiencias del deportista. Todo ello con un tono didáctico que invita a la lectura.